ただ今飲み頃の旬のカクテル                                                                                        ○福岡産はくほう(桃)の                                                    マティーニ                                 ○北海道産夕張メロンの                   マティーニ                                 ○熊本産トマトと黒胡椒の                                              炙りブラッディメアリー                               ○新生姜と鷹の爪の                                                   ドライモスコミュール                               ○本日のミモザ ○本日のベリーニ ○本日のフローズン                             などなど
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オーナーへメッセージ

2008年09月01日

なんとまぁ・・・

ウエイトの後は動物性タンパク質、と思いジョイフルでツインハンバーグを頼んだらやっぱり食べられなかった若造です。

3年ぶりに走りました。

今日のメニューは

○アップ
○5kmジョグ
○ウインドスプリント100×2
○ウエイト・ベンチプレス
      ・スナッチ
      ・クリーン&ジャーク
      ・ツイスト
○ウインドスプリント120×2
○ダウン

明日は確実に筋肉痛です。




まぁそれはともかくとして、3年ぶりの競技場は気持ちよかったです。

スタッフのおじいさんが覚えていてくれて、声をかけられました。

「ちょっとまってね」と言われたので、何かと思えば・・・




ず~っと前に忘れていた、スパイクとTシャツが・・スパイクは大量^^;

ごめんなさい~!

これからちょくちょく行こうと思います。

だんだんと酒記ではなくなってきた若造のブログでした・・・  
Posted by DEKACHO at 21:20Comments(2)TrackBack(0)趣味

2008年09月01日

嗚呼懐かしき

10時間以上爆睡した若造です。



懐かしき競技場。

今から軽くトレーニングを。

すべてはうまいビールの為に!
  
Posted by DEKACHO at 16:09Comments(2)TrackBack(0)趣味

2008年09月01日

トレーニング開始(予定)

9月ともなると、もう年末に向けてソワソワしてしまう若造です。

明日は月曜日!昼バーはお休みして、夜8時から営業の予定です。

9月から走り始めようと思っていたので、陸上競技場にいってトレーニングをしようと思ってます!

久々なので、楽しみです♪
  
Posted by DEKACHO at 03:07Comments(0)TrackBack(0)日記