2008年09月01日
なんとまぁ・・・
ウエイトの後は動物性タンパク質、と思いジョイフルでツインハンバーグを頼んだらやっぱり食べられなかった若造です。
3年ぶりに走りました。
今日のメニューは
○アップ
○5kmジョグ
○ウインドスプリント100×2
○ウエイト・ベンチプレス
・スナッチ
・クリーン&ジャーク
・ツイスト
○ウインドスプリント120×2
○ダウン
明日は確実に筋肉痛です。

まぁそれはともかくとして、3年ぶりの競技場は気持ちよかったです。
スタッフのおじいさんが覚えていてくれて、声をかけられました。
「ちょっとまってね」と言われたので、何かと思えば・・・


ず~っと前に忘れていた、スパイクとTシャツが・・スパイクは大量^^;
ごめんなさい~!
これからちょくちょく行こうと思います。
だんだんと酒記ではなくなってきた若造のブログでした・・・
3年ぶりに走りました。
今日のメニューは
○アップ
○5kmジョグ
○ウインドスプリント100×2
○ウエイト・ベンチプレス
・スナッチ
・クリーン&ジャーク
・ツイスト
○ウインドスプリント120×2
○ダウン
明日は確実に筋肉痛です。

まぁそれはともかくとして、3年ぶりの競技場は気持ちよかったです。
スタッフのおじいさんが覚えていてくれて、声をかけられました。
「ちょっとまってね」と言われたので、何かと思えば・・・


ず~っと前に忘れていた、スパイクとTシャツが・・スパイクは大量^^;
ごめんなさい~!
これからちょくちょく行こうと思います。
だんだんと酒記ではなくなってきた若造のブログでした・・・
2008年09月01日
2008年09月01日
トレーニング開始(予定)
9月ともなると、もう年末に向けてソワソワしてしまう若造です。
明日は月曜日!昼バーはお休みして、夜8時から営業の予定です。
9月から走り始めようと思っていたので、陸上競技場にいってトレーニングをしようと思ってます!
久々なので、楽しみです♪
明日は月曜日!昼バーはお休みして、夜8時から営業の予定です。
9月から走り始めようと思っていたので、陸上競技場にいってトレーニングをしようと思ってます!
久々なので、楽しみです♪


